かえる先生とセルフチェック🔍
あなたは大丈夫？
冷え性レベルチェック
「わたしは冷え性じゃない」と
思っている人ほど、意外と冷えているかも🥺
- 10個の質問に「はい・いいえ」でお答え
- 最後に、足の色を見てチェック
- 3つのレベル別結果＆自分に合った温めツボがわかる💡
所要時間：3分
💡 足の色は、靴下を脱いで5分ほどたってから見ます。お風呂の前がおすすめです。
🔒 答えはこの画面の中だけで計算します。名前やメールアドレスの入力はなく、答えがどこかに送られることもありません。
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Q1
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さいごの質問｜足の色チェック
足の甲と指先は、どの色に一番近いですか？
靴下を脱いで5分ほどたってから見てね。
肌の色には個人差があるので、ふだんの自分の色と比べて選んでください。
肌の色には個人差があるので、ふだんの自分の色と比べて選んでください。
冷え性レベルチェック｜結果
あなたの冷え性レベルは…
レベル1
合計 0 / 12点
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レベル1
0〜3点レベル2
4〜7点レベル3
8〜12点
0〜3点レベル2
4〜7点レベル3
8〜12点
今日からできるひとつ
まずはこれだけ
あなたにおすすめの温めツボ
指の腹で、気持ちいいくらいの強さで5秒押して離す、を5回。カイロや蒸しタオルで温めるのもおすすめです。
ツボがわかったら、次は「温め方」
お待たせしました！開催決定！
11月13日（金）12:00、LINEで募集スタート🔥
気になっている方は、LINEのお知らせをチェックしてね。
今回の募集は終了しました。次回のお知らせはLINEでお届けします。
あなたの回答
ご注意
- このチェックは、ご自身の体を知るためのセルフチェックです。病気の診断ではありません。
- 次のようなときは、セルフケアより先に医療機関に相談してください：片方の足だけ急に冷たい・色が変わった、歩くと足が痛む、しびれがある、色の変化がずっと戻らない。
- お灸は製品の説明書に従い、熱いと感じたらすぐに外してください。
スマホでは「プリント」の画面が開きます。iPhoneは右上の共有ボタン →「PDFとして保存」、Androidはプリンタで「PDFとして保存」を選んでください。